新しい習慣を身につけるには
2004年 08月 20日
あなたが「習慣」にしていることは何ですか?
「習慣」とは、「長い間繰り返し行われていて、そうすることが決まりのようになっている事柄(大辞林 三省堂)」のこと。
大辞林にあるとおり、「習慣」には、イイ習慣もあれば、ワルイ習慣もある。
今日、ご紹介したいのは、ワルイ習慣をやめるにはどうすればいいかってこと。
さて、あなたは、こんな言葉を聞いた事ありますか?
─────────────────────────────────────
習慣は、別の習慣によってしか征服できない。
─────────────────────────────────────
どういうことかというと、ワルイ習慣(例えば、喫煙習慣)をただやめようとするよりも、ワルイ習慣をイイ習慣に入れ替える(タバコをすうのをやめて、軽くストレッチをしよう)という方が効果があるよっていうものです。
ほんとうかな?って感じかな。
でも、ある意味、何もしないでワルイ習慣を続けるよりも、試してみてイイ習慣が身につけば何も損するものはないわけだし、remodelにもなるからやってみようかな。
「○○○○をやめて、○○○○をしよう!」
あなたなら、この「○○○○」に何をいれてみますか?
ボクなら、「テレビばかりみるのはやめて、子どもともっと話をしよう!」って感じかな。 反省)
今日の本の知恵は、「営業マンはつくられる ロバート・ネルソン 著」からでした。
by なるたろう
「習慣」とは、「長い間繰り返し行われていて、そうすることが決まりのようになっている事柄(大辞林 三省堂)」のこと。
大辞林にあるとおり、「習慣」には、イイ習慣もあれば、ワルイ習慣もある。
今日、ご紹介したいのは、ワルイ習慣をやめるにはどうすればいいかってこと。
さて、あなたは、こんな言葉を聞いた事ありますか?
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習慣は、別の習慣によってしか征服できない。
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どういうことかというと、ワルイ習慣(例えば、喫煙習慣)をただやめようとするよりも、ワルイ習慣をイイ習慣に入れ替える(タバコをすうのをやめて、軽くストレッチをしよう)という方が効果があるよっていうものです。
ほんとうかな?って感じかな。
でも、ある意味、何もしないでワルイ習慣を続けるよりも、試してみてイイ習慣が身につけば何も損するものはないわけだし、remodelにもなるからやってみようかな。
「○○○○をやめて、○○○○をしよう!」
あなたなら、この「○○○○」に何をいれてみますか?
ボクなら、「テレビばかりみるのはやめて、子どもともっと話をしよう!」って感じかな。 反省)
今日の本の知恵は、「営業マンはつくられる ロバート・ネルソン 著」からでした。
by なるたろう
by narutaro
| 2004-08-20 23:52
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