#
by narutaro
| 2004-08-18 21:32
| Diary
「1日5分奇跡を起こす4行日記」からの紹介です。
Amazonのレビューにも書いたんだけど、ブログってそもそも日記みたいなもの?だから、皆さんの参考になればと思ったので、ちょっと紹介するね。
まず、この本ですが、「自分自身が何を求めることの発見とその後の目的・目標に向かって小さな一歩を進む」ための力を得るのに、この簡単に実践できる4行日記を採用しませんか?って提案してます。
■日記がもともと持っている効能
日記を構成する要素は二つある。それは「その日に起きた事実」と
「それに対する意見」である。日記がユニークなのは、この意見の
記録集であるとこと。
また、日記には、もうひとつ明確な特徴がある。
それは、日記が時系列であるということ。
日記をつけながら、その日を振り返り、結果を書き残したり、目的に
向けてできたことやできなかったことを記述することで、スケジュー
ルを早めたり、方向転換をしたりすることができる。
日記は、わたしたちにとって、なかなかよいナビゲーション・ツールに
なってくれるもの。未来を拓くツールにさえなるのだ。
■4行日記の書き方
「4行日記」とは、読んで字のごとく、4行で完結する日記のこと。
また、4行日記の大きな特徴は、自由に書くのではなく、常に「事実」
「気づき」「教訓」「宣言」の4行構成であること。
■「一日一生」
4行日記の趣旨は、日記をつけることで、「一日一日区切りをつけ、
毎日生まれ変わる」と考えること。
今日どんな嫌なことがあったとしても、次の日はまったく新しい人生に。
しっかり日記で区切りを区切りをつけて、その日のことは一旦
リセットして。
4行日記に興味を持たれたかたは、ぜひ、本書を手に入れて実践してみてください。
by なるたろう
Amazonのレビューにも書いたんだけど、ブログってそもそも日記みたいなもの?だから、皆さんの参考になればと思ったので、ちょっと紹介するね。
まず、この本ですが、「自分自身が何を求めることの発見とその後の目的・目標に向かって小さな一歩を進む」ための力を得るのに、この簡単に実践できる4行日記を採用しませんか?って提案してます。
■日記がもともと持っている効能
日記を構成する要素は二つある。それは「その日に起きた事実」と
「それに対する意見」である。日記がユニークなのは、この意見の
記録集であるとこと。
また、日記には、もうひとつ明確な特徴がある。
それは、日記が時系列であるということ。
日記をつけながら、その日を振り返り、結果を書き残したり、目的に
向けてできたことやできなかったことを記述することで、スケジュー
ルを早めたり、方向転換をしたりすることができる。
日記は、わたしたちにとって、なかなかよいナビゲーション・ツールに
なってくれるもの。未来を拓くツールにさえなるのだ。
■4行日記の書き方
「4行日記」とは、読んで字のごとく、4行で完結する日記のこと。
また、4行日記の大きな特徴は、自由に書くのではなく、常に「事実」
「気づき」「教訓」「宣言」の4行構成であること。
■「一日一生」
4行日記の趣旨は、日記をつけることで、「一日一日区切りをつけ、
毎日生まれ変わる」と考えること。
今日どんな嫌なことがあったとしても、次の日はまったく新しい人生に。
しっかり日記で区切りを区切りをつけて、その日のことは一旦
リセットして。
4行日記に興味を持たれたかたは、ぜひ、本書を手に入れて実践してみてください。
by なるたろう
#
by narutaro
| 2004-08-18 14:45
| 本の知恵
久々の「目からウロコ」。
コミュニケーションって最近よく聞く「キワード」だよね。
今日、紹介するのは、「クエスチョン 答えはその中にある(ジョン・G・ミラー 著)」から。
─────────────────────────────────────
コミュニケーションとは、相手に理解してもらうことばかりを言うのでは
ありません。相手を理解することもそこには含まれています。(p52)
─────────────────────────────────────
この本のコンセプトは、「自分の責任を果たすためには、自分に対してもっと適切な問いかけが必要。そのためには、不適切な問いかけを適切な問いかけに直す方法を学ぶ必要がある。その方法(QBQ─The Question Behind the Question)について、解説する。」こんな感じ。
コミュニケーションの基本の基本である「相手を意識する」ってこと、忘れてませんか?
この言葉に出逢うことによって、いつのまにか、自分自身の気持ちを相手に伝えること「のみ」に走っていた自分に気づかされました。
ボクと同様、コミュニケーションの森で迷子になっているあなたに、今日の言葉を贈ります。
by なるたろう
コミュニケーションって最近よく聞く「キワード」だよね。
今日、紹介するのは、「クエスチョン 答えはその中にある(ジョン・G・ミラー 著)」から。
─────────────────────────────────────
コミュニケーションとは、相手に理解してもらうことばかりを言うのでは
ありません。相手を理解することもそこには含まれています。(p52)
─────────────────────────────────────
この本のコンセプトは、「自分の責任を果たすためには、自分に対してもっと適切な問いかけが必要。そのためには、不適切な問いかけを適切な問いかけに直す方法を学ぶ必要がある。その方法(QBQ─The Question Behind the Question)について、解説する。」こんな感じ。
コミュニケーションの基本の基本である「相手を意識する」ってこと、忘れてませんか?
この言葉に出逢うことによって、いつのまにか、自分自身の気持ちを相手に伝えること「のみ」に走っていた自分に気づかされました。
ボクと同様、コミュニケーションの森で迷子になっているあなたに、今日の言葉を贈ります。
by なるたろう
#
by narutaro
| 2004-08-18 12:51
| 本の知恵
「幸福を呼ぶパワー・ブック(バトラー・イエーツ 著)」の一節から。
この本は、非常に面白い構成なのだ。
というのも、まず表紙がない(というか、裏もない)。つまり、どちらも表紙であり、裏でもある。それだけではない、上下もない!!!
「なんだ、なんだ?!」って感じの本。
書かれている内容は、中世から「パワー・ブック」という名で口伝えで残されてきた「知恵のことば」。何世紀も昔から伝えられたことばだけあって、「読めば元気を取り戻せ、視野が広がり、新たな一歩を踏み出せると伝えられている」らしい。
きょう、この本を手にとってボクの目に飛び込んできたのが、冒頭の「答えではなくなく問いに耳を澄ましてください」ってことばなのだ。
前置きがひじょーに長くなったけど。
普通は、ここでいろいろボクの想いをお話ししたいんだけど、何せこの本には、「ことばを無理に覚えたり、解釈したり、理解したりする必要はありません」とご丁寧に書かれているんだ。
ただ、読むこと!ってことらしい。
しかも、朝・昼・晩というように1日3度、1度に6回繰り返して読め!って。
うーん、ちょっと試してみよう!
6日が1クール(6つのことばを毎日1つづつ読む)。来週には、感想がお知らせできるかな。
おっと、晩の分もそろそろ読もっかな。
今日紹介したのは、
「幸福を呼ぶパワー・ブック(バトラー・イエーツ 著)」から、この言葉。
答えではなくなく問いに耳を澄ましてください
by なるたろう
この本は、非常に面白い構成なのだ。
というのも、まず表紙がない(というか、裏もない)。つまり、どちらも表紙であり、裏でもある。それだけではない、上下もない!!!
「なんだ、なんだ?!」って感じの本。
書かれている内容は、中世から「パワー・ブック」という名で口伝えで残されてきた「知恵のことば」。何世紀も昔から伝えられたことばだけあって、「読めば元気を取り戻せ、視野が広がり、新たな一歩を踏み出せると伝えられている」らしい。
きょう、この本を手にとってボクの目に飛び込んできたのが、冒頭の「答えではなくなく問いに耳を澄ましてください」ってことばなのだ。
前置きがひじょーに長くなったけど。
普通は、ここでいろいろボクの想いをお話ししたいんだけど、何せこの本には、「ことばを無理に覚えたり、解釈したり、理解したりする必要はありません」とご丁寧に書かれているんだ。
ただ、読むこと!ってことらしい。
しかも、朝・昼・晩というように1日3度、1度に6回繰り返して読め!って。
うーん、ちょっと試してみよう!
6日が1クール(6つのことばを毎日1つづつ読む)。来週には、感想がお知らせできるかな。
おっと、晩の分もそろそろ読もっかな。
今日紹介したのは、
「幸福を呼ぶパワー・ブック(バトラー・イエーツ 著)」から、この言葉。
答えではなくなく問いに耳を澄ましてください
by なるたろう
#
by narutaro
| 2004-08-17 21:58
| 本の知恵